Falta de sueño, alergias, alto consumo de sal o estrés en general pueden causar el desagradable fenómeno de los ojos hinchados, que nos da aspecto de cansados, enfermos o nos avejenta. Cuando este problema ocurre, hay algunos trucos de maquillaje que pueden disimularlo para ocasiones puntuales, pero lo ideal es intentar algunos pequeños "remedios" que mejorarán el aspecto y la salud de nuestro rostro de forma permanente.
1. Salpique su cara con el agua más fría que pueda soportar inmediatamente después de levantarse. Use agua fría del grifo o una mezcla de agua fría y cubos de hielo en un recipiente grande. Moje el rostro hasta cinco minutos, si es posible.
2. Prepare dos bolsitas de te negro - o preferiblemente de manzanilla -, remojándolas en agua caliente, estrujándolas y enfriándolas luego en el refrigerador o el freezer. Una vez que están frías, acuéstese y colóquelas sobre los párpados cerrados por cinco a diez minutos. También pueden aplicarse bajo los ojos, en el área de las ojeras.
3. Corte dos rodajas de pepino frío, de un centímetro de grosor aproximado. Colóquelos sobre los párpados cerrados por cinco minutos.
4. Beba mucha agua. Los ojos hinchados con frecuencia indican retención de líquidos, lo que puede aliviarse bebiendo bastante; esto removerá el exceso de sal de su sistema, que es uno de los principales causantes de la retención.
5. Quítese los lentes de contacto cada noche antes de dormir, para evitar la hinchazón causada por irritación y sequedad.
6. Use un gel o crema para ojos con base de aloe-vera. Una opción es guardarla en el refrigerador. Aplíquela normalmente en las mañanas y antes de dormir en la noche. El frío de la crema ayudará más que si estuviera a temperatura ambiental.
7. Descanse bien en la noche. Al menos 7 u 8 horas. Antes de acostarse, limpie bien su rostro de cremas y maquillajes, especialmente las que están en la zona de los ojos. Puede aplicar un poquito de gel de aloe vera para ojos, o aceite de almendras, que contiene vitamina E y ayuda a deshinchar.
8. Cierre sus ojos. Coloque sus pulgares a cada lado del puente de la nariz y presione suavemente. Haga, con poca presión, unos semicírculos alrededor de sus párpados, para distribuir cualquier fluido reunido allí en la noche. Repítalo diez veces. Esto ayuda a eliminar la retención de líquidos que causa hinchazón. Asegúrese de hacerlo con delicadeza, porque se trata de una zona muy sensible.
sábado, 11 de octubre de 2008
EJERCICIOS PARA EL DOLOR DE ESPALDA
Desde diversos países nos escriben sobre un problema universal: el dolor de espalda. Son variadas las numerosas condiciones que favorecen este mal. Desde posiciones de trabajo sedentarias forzando la espalda, hasta malos hábitos que violentan la salud corporal alertándonos por medio de las señales dolorosas de los traumas osteomusculares. Es el “dolor de espalda” clásico caracterizado por molestias musculares, óseas o de origen tensional. Tales vicios musculares afectan principalmente la zona lumbar, dorsal o cervical, según el tipo de fuerza ejercida.
Si bien el énfasis médico adopta un carácter preventivo, es posible aconsejar ejercicios profilácticos orientados a fortalecer la musculatura y de este modo aliviar el trabajo cotidiano. Fueron seleccionados en función a las condiciones materiales de un espacio de trabajo promedio, de manera tal que la generalidad de los lectores pueda practicarlos sin mayores impedimentos.
Ejercicio primero, para aliviar la cifosis y fortalecer los músculos extensores de la columna:
En una silla firme, nos sentaremos sin apoyar la espalda. Apoyaremos los codos a los costados del tórax colocando los antebrazos horizontalmente, con las manos hacia adelante. Estiraremos de las escápulas hacia atrás, manteniendo la postura mientras contamos hasta cinco.
Ejercicio segundo, para estirar los pectorales, fortalecer los extensores de la espalda y estimular la respiración profunda:
Manteniendo la postura del ejercicio superior, colocaremos las manos apoyadas en la nuca. Sin retirar las manos de su postura, llevaremos los codos hacia atrás tanto cuanto nos sea posible, mientras inspiramos lentamente, para espirar al relajar la musculatura.
Ejercicio tercero, para fortalecer los extensores de la espalda:
Recostados boca abajo, colocaremos una almohada bajo el tórax y abdomen. Apoyaremos los brazos por detrás de la espalda en tanto las piernas extendidas mantendrán los dedos de los pies apoyados en el suelo. Comenzaremos a levantar la parte superior del tronco junto con la cabeza sin separar el tórax del piso. Contaremos hasta cinco y nos relajaremos.
Ejercicio cuarto, para fortalecer los extensores lumbares y de la cadera:
Apoyados de rodillas y manos en el suelo, recargaremos el peso del tronco sobre nuestros brazos, manteniéndolos extendidos cuidando no perder la postura recta de la espalda. Ahora lentamente levantaremos una pierna, extendiendo la cadera mientras ligeramente doblamos la rodilla. Contamos hasta cinco, relajamos y repetimos con la otra pierna.
Ejercicio quinto, para fortalecer los músculos abdominales:
Recostados boca arriba sobre el piso, cruzaremos los brazos sobre el abdomen y apoyaremos los talones en el suelo. Sin doblar las rodillas levantaremos las dos piernas unos 30 cm. asegurándonos de que no despegamos la espalda del piso.
Ejercicio sexto, para fortalecer los extensores de la espalda y mejorar la movilidad de caderas y rodillas:
Sin variar la postura anterior ni separar la espalda del suelo, levantaremos las rodillas acercándolas al tórax todo cuanto nos sea posible sostener mientras contamos hasta cinco.
Ejercicio séptimo, para fortalecer los extensores de la espalda y abdomen:
Manteniendo la postura de los últimos ejercicios, nos estiraremos hasta alcanzar la máxima resistencia, alongando los brazos en el sentido de la cabeza y los dedos de los pies hacia afuera, en tanto apretamos el abdomen y contamos hasta cinco.
Si bien el énfasis médico adopta un carácter preventivo, es posible aconsejar ejercicios profilácticos orientados a fortalecer la musculatura y de este modo aliviar el trabajo cotidiano. Fueron seleccionados en función a las condiciones materiales de un espacio de trabajo promedio, de manera tal que la generalidad de los lectores pueda practicarlos sin mayores impedimentos.
Ejercicio primero, para aliviar la cifosis y fortalecer los músculos extensores de la columna:
En una silla firme, nos sentaremos sin apoyar la espalda. Apoyaremos los codos a los costados del tórax colocando los antebrazos horizontalmente, con las manos hacia adelante. Estiraremos de las escápulas hacia atrás, manteniendo la postura mientras contamos hasta cinco.
Ejercicio segundo, para estirar los pectorales, fortalecer los extensores de la espalda y estimular la respiración profunda:
Manteniendo la postura del ejercicio superior, colocaremos las manos apoyadas en la nuca. Sin retirar las manos de su postura, llevaremos los codos hacia atrás tanto cuanto nos sea posible, mientras inspiramos lentamente, para espirar al relajar la musculatura.
Ejercicio tercero, para fortalecer los extensores de la espalda:
Recostados boca abajo, colocaremos una almohada bajo el tórax y abdomen. Apoyaremos los brazos por detrás de la espalda en tanto las piernas extendidas mantendrán los dedos de los pies apoyados en el suelo. Comenzaremos a levantar la parte superior del tronco junto con la cabeza sin separar el tórax del piso. Contaremos hasta cinco y nos relajaremos.
Ejercicio cuarto, para fortalecer los extensores lumbares y de la cadera:
Apoyados de rodillas y manos en el suelo, recargaremos el peso del tronco sobre nuestros brazos, manteniéndolos extendidos cuidando no perder la postura recta de la espalda. Ahora lentamente levantaremos una pierna, extendiendo la cadera mientras ligeramente doblamos la rodilla. Contamos hasta cinco, relajamos y repetimos con la otra pierna.
Ejercicio quinto, para fortalecer los músculos abdominales:
Recostados boca arriba sobre el piso, cruzaremos los brazos sobre el abdomen y apoyaremos los talones en el suelo. Sin doblar las rodillas levantaremos las dos piernas unos 30 cm. asegurándonos de que no despegamos la espalda del piso.
Ejercicio sexto, para fortalecer los extensores de la espalda y mejorar la movilidad de caderas y rodillas:
Sin variar la postura anterior ni separar la espalda del suelo, levantaremos las rodillas acercándolas al tórax todo cuanto nos sea posible sostener mientras contamos hasta cinco.
Ejercicio séptimo, para fortalecer los extensores de la espalda y abdomen:
Manteniendo la postura de los últimos ejercicios, nos estiraremos hasta alcanzar la máxima resistencia, alongando los brazos en el sentido de la cabeza y los dedos de los pies hacia afuera, en tanto apretamos el abdomen y contamos hasta cinco.
USOS MAS COMUNES DEL ALOE VERA (V PARTE)
Ojos y oídos
Los ojos y los oidos, són uno de los órganos más delicados del cuerpo. Tanto para los ojos, como para los oídos, unas gotas de jugo de Aloe, hacen que se alivie el dolor y se queden relajados en pocos minutos. Otro tratamiento para los ojos, es fregarse los párpados con un trozo de Aloe. Es muy eficaz para el tratamiento de cataratas y para otras enfermedades de los ojos.
Verrugas y ojos de pollo
Aplicaremos un trozo de hoja de Aloe Vera, en todo tipo de berrugas y ojos de pollo, sujetándola, con un esparadrapo durante dos o tres semanas hasta que desaparezcan.
Osteoporosis
Comeremos dos veces al día en ayuno, un trozo de pulpa de Aloe, ya que es muy beneficioso para la osteoporosis. Como que aporta Vitaminas, ayuda a asimilar el calcio, y como a más es regenarador, para el avance de la enfermedad, hasta puede regenerar la masa ósea deteriorada. És uy importante la constancia en el tratamiento.
Diabetes
Ingerir pulpa de Aloe Vera con constancia y preferentemente en ayuno, ayuda a la recuperación del pancreas, por que produce la insulina necesária para su buen funcionamiento.
Arteriosclerosis e hipertensión
El Aloe Vera, está indicado en casos de disminución del riego sanguíneo, especialmente en los casos de personas afectadas de arteriosclerosis e hipertensión, por su poder purificador de la sangre. También estimula la oxigenación de los tejidos, aumentando la elasticidad y el retraso del envejecimiento. Al mismo tiempo és un regulador de la tensión. Ingerir pulpa de Aloe Vera, dos o tres trozos al día.
Después de los excesos
Si se tiene la sensación de estar llenos, después de un exceso de alcohol o se tiene ardor de estómago por una mala combinación de alimentos, hemos de masticar un buen trozo de Aloe en la boca, hasta que se deshaga, y despues tragarlo.
El Aloe Vera en dieta animal
Los animales domésticos, a veces puden padecer los mismos dolores internos que experimentan los humanos. Añadiendo Aloe Vera, en la dieta de los animales, da muy buen resultado. (hay que sacar la piel y lavarlo con los dedos, para sacar el sever). Para heridas y eczemas, aplicaremos el aloe en la zona afectada.
Los ojos y los oidos, són uno de los órganos más delicados del cuerpo. Tanto para los ojos, como para los oídos, unas gotas de jugo de Aloe, hacen que se alivie el dolor y se queden relajados en pocos minutos. Otro tratamiento para los ojos, es fregarse los párpados con un trozo de Aloe. Es muy eficaz para el tratamiento de cataratas y para otras enfermedades de los ojos.
Verrugas y ojos de pollo
Aplicaremos un trozo de hoja de Aloe Vera, en todo tipo de berrugas y ojos de pollo, sujetándola, con un esparadrapo durante dos o tres semanas hasta que desaparezcan.
Osteoporosis
Comeremos dos veces al día en ayuno, un trozo de pulpa de Aloe, ya que es muy beneficioso para la osteoporosis. Como que aporta Vitaminas, ayuda a asimilar el calcio, y como a más es regenarador, para el avance de la enfermedad, hasta puede regenerar la masa ósea deteriorada. És uy importante la constancia en el tratamiento.
Diabetes
Ingerir pulpa de Aloe Vera con constancia y preferentemente en ayuno, ayuda a la recuperación del pancreas, por que produce la insulina necesária para su buen funcionamiento.
Arteriosclerosis e hipertensión
El Aloe Vera, está indicado en casos de disminución del riego sanguíneo, especialmente en los casos de personas afectadas de arteriosclerosis e hipertensión, por su poder purificador de la sangre. También estimula la oxigenación de los tejidos, aumentando la elasticidad y el retraso del envejecimiento. Al mismo tiempo és un regulador de la tensión. Ingerir pulpa de Aloe Vera, dos o tres trozos al día.
Después de los excesos
Si se tiene la sensación de estar llenos, después de un exceso de alcohol o se tiene ardor de estómago por una mala combinación de alimentos, hemos de masticar un buen trozo de Aloe en la boca, hasta que se deshaga, y despues tragarlo.
El Aloe Vera en dieta animal
Los animales domésticos, a veces puden padecer los mismos dolores internos que experimentan los humanos. Añadiendo Aloe Vera, en la dieta de los animales, da muy buen resultado. (hay que sacar la piel y lavarlo con los dedos, para sacar el sever). Para heridas y eczemas, aplicaremos el aloe en la zona afectada.
USOS MAS COMUNES DEL ALOE VERA (IV PARTE)
Desodorante
Una de las muchas propiedades del Aloe Vera es absorber y reducir el olor corporal. En este sentido, no es tan potente como los desodorantes modernos actuales, pero tampoco es tan caustico. Es para aquellas personas que son alérgicas o que buscan alternativa natural.
Dolor de Cabeza, Sinusitis
Colocaremos un trozo de hoja de Aloe Vera sobre la frente. Frotaremos suavemente y dejaremos actuar durante unos minutos. También podemos empapar una gasa con jugo de una hoja de Aloe, y dejarlo sobre la frente. Si el dolor de Cabeza, es causado por presión de sinusitis, entonces la tela o gasa, ha de cubrir la zona nasal.
Nervios dolorosos
Otro benefício sorprendente es la restauración de la sensibilidad en la piel, donde un nervio dolorido ha producido entumecimiento. La aplicación diaria de jugo o pulpa, restaura por entero la sensación en dos o tres meses, hasta en casas de pérdida de la sensibiidad años atras, responde favorablemente a un tratamiento mantenido durante unos meses.
Enfermedades de la infancia
La Varicela y la Rubeola, se curan más rápidamente y hace menos picor aplicando el jugo o pulpa de el Aloe Vera por la zona afectada. También disminuye el picor del Sarampión. En cualquier tratamiento en que se recomienda el alcohol, el aloe se puede usar como sustituto de el alcohol, por ser buen desinfectante y no produce escozor.
Para ayudar a bajar la fiebre, frotaremos en la nuca, la frente y en la planta de los pies, un trozo de pula de Aloe. La irritación que causen los pañales, desparecen aplicando jugo de Aloe Vera. Después de que se ha absorbido, se ha de hidratar la piel de un bebe..
El Aloe Vera como prevención
Aunque se esté en un excelente estado de salud, comer un trozo de Aloe Vera en ayuno frecuentemente, actúa como preventivo de enfermedades, ya que fortalece el sistema inmunológico. Da al cuerpo una acción enérgica, sobre todo por su contenido en germanio, hierro y titanio. Es un excelente tónico con propiedades afrodisíacas.
Recordar que el uso de Aloe Vera, es inocuo en cualquier parte del cuerpo, tanto ingerido como aplicado exteriormente. El Aloe Vera es muy eficaz en el tratamiento de transtornos digestivos. Tomar en ayuno, un trozo de Aloe, aligera los ardores y la acidez de estómago. Tomar un trozo de pulpa o dos al día, actúa como un tónico general y regulador intestinal. El jugo de la pulpa es un laxante suave.
Úlceras
Tendremos de tomar un trozo de pulpa de Aloe por la mañana en ayunas, y a la noche antes de ir a dormir, hasta que los síntomas desaparezcan. Después reduciremos la cantidad a la mitad. Es prudente, mantener una dieta baja durante un periódo de tiempo, para volver después progresivamente a la dieta normal.
Recordar que para comer el Aloe Vera, se puede pasar por la batidora, y si se quiere quitar el gusto amargo que dá el sever (el jugo amarillento que hay entre la piel y la pulpa), se ha de lavar el trozo con agua y fregandolo con los dedos. Una vez pasado por la batidora, se puede mezclar con cualquier zumo de frutas.
Artritis y reumatismos
El Aloe Vera es un antiinflamatorio similar a la cortisona, pero sin sus efectos negativos. Comer un poco de pulpa de Aloe cada día, aleja el dolor de las articulaciones.
Anginas, dolor de cuello
El tratamiento lo podemos hacer de dos maneras: Cogeremos un trozo de pulpa y lo tendremos en la boca, chupandolo durante un rato, masticandolo bien antes de tragárnoslo o haremos una mezcla con agua tíbia y pulpa de Aloe Vera pasándola por la batidora y haremos gárgaras. El líquido se puede tragar para conseguir una penetración más profunda en la garganta. Se puede hacer de manera frecuente.
Una de las muchas propiedades del Aloe Vera es absorber y reducir el olor corporal. En este sentido, no es tan potente como los desodorantes modernos actuales, pero tampoco es tan caustico. Es para aquellas personas que son alérgicas o que buscan alternativa natural.
Dolor de Cabeza, Sinusitis
Colocaremos un trozo de hoja de Aloe Vera sobre la frente. Frotaremos suavemente y dejaremos actuar durante unos minutos. También podemos empapar una gasa con jugo de una hoja de Aloe, y dejarlo sobre la frente. Si el dolor de Cabeza, es causado por presión de sinusitis, entonces la tela o gasa, ha de cubrir la zona nasal.
Nervios dolorosos
Otro benefício sorprendente es la restauración de la sensibilidad en la piel, donde un nervio dolorido ha producido entumecimiento. La aplicación diaria de jugo o pulpa, restaura por entero la sensación en dos o tres meses, hasta en casas de pérdida de la sensibiidad años atras, responde favorablemente a un tratamiento mantenido durante unos meses.
Enfermedades de la infancia
La Varicela y la Rubeola, se curan más rápidamente y hace menos picor aplicando el jugo o pulpa de el Aloe Vera por la zona afectada. También disminuye el picor del Sarampión. En cualquier tratamiento en que se recomienda el alcohol, el aloe se puede usar como sustituto de el alcohol, por ser buen desinfectante y no produce escozor.
Para ayudar a bajar la fiebre, frotaremos en la nuca, la frente y en la planta de los pies, un trozo de pula de Aloe. La irritación que causen los pañales, desparecen aplicando jugo de Aloe Vera. Después de que se ha absorbido, se ha de hidratar la piel de un bebe..
El Aloe Vera como prevención
Aunque se esté en un excelente estado de salud, comer un trozo de Aloe Vera en ayuno frecuentemente, actúa como preventivo de enfermedades, ya que fortalece el sistema inmunológico. Da al cuerpo una acción enérgica, sobre todo por su contenido en germanio, hierro y titanio. Es un excelente tónico con propiedades afrodisíacas.
Recordar que el uso de Aloe Vera, es inocuo en cualquier parte del cuerpo, tanto ingerido como aplicado exteriormente. El Aloe Vera es muy eficaz en el tratamiento de transtornos digestivos. Tomar en ayuno, un trozo de Aloe, aligera los ardores y la acidez de estómago. Tomar un trozo de pulpa o dos al día, actúa como un tónico general y regulador intestinal. El jugo de la pulpa es un laxante suave.
Úlceras
Tendremos de tomar un trozo de pulpa de Aloe por la mañana en ayunas, y a la noche antes de ir a dormir, hasta que los síntomas desaparezcan. Después reduciremos la cantidad a la mitad. Es prudente, mantener una dieta baja durante un periódo de tiempo, para volver después progresivamente a la dieta normal.
Recordar que para comer el Aloe Vera, se puede pasar por la batidora, y si se quiere quitar el gusto amargo que dá el sever (el jugo amarillento que hay entre la piel y la pulpa), se ha de lavar el trozo con agua y fregandolo con los dedos. Una vez pasado por la batidora, se puede mezclar con cualquier zumo de frutas.
Artritis y reumatismos
El Aloe Vera es un antiinflamatorio similar a la cortisona, pero sin sus efectos negativos. Comer un poco de pulpa de Aloe cada día, aleja el dolor de las articulaciones.
Anginas, dolor de cuello
El tratamiento lo podemos hacer de dos maneras: Cogeremos un trozo de pulpa y lo tendremos en la boca, chupandolo durante un rato, masticandolo bien antes de tragárnoslo o haremos una mezcla con agua tíbia y pulpa de Aloe Vera pasándola por la batidora y haremos gárgaras. El líquido se puede tragar para conseguir una penetración más profunda en la garganta. Se puede hacer de manera frecuente.
USOS MAS COMUNES DEL ALOE VERA (III PARTE)
Picaduras de insectos, medusas, ortigas…
Cuando se produce la picadura de cualquier insecto, hemos de aplicar lo más pronto posible un trozo de pulpa encima de ésta. Notaremos gradualmente, la reducción del dolor y una rápida recuperación.
Psoriasis y erupciones eczematosas
La Psoriasis és una afección psicosomática causada por una vida poco equilibrada y por una sensibilidad especial en algunas personas. Para el tratamiento de la psoriasis hemos de comer dos trozos (de 2 Cm aprox.) de pulpa diariamiente en ayuno y aplicaremos la pulpa o jugo dos veces al día sobre las zonas afectadas. La cura también requiere el uso de aceite de oliva virgen prensado en frio o algún otro hidratante. El aloe vera hace una reacción similar a los esteroides, como la cortizona, pero sin los efectos negativos de esta. Recordamos la importancia de respirar conscientemente.
Picor
Hay una molestia que se localiza en la parte interna de las piernas y en el engonal. El calentamiento y fracción, favorecen la irritación. Si aplicamos el Aloe dos veces al día, generalmente desaparece en un día o dos.
Pie de Atleta
Es una infección por hongos, más frecuentemente en hombre y especialmente en verano. La aplicación la haremos con una gasa empapada con jugo de aloe, que esta la pondremos alrededor de los dedos y la dejaremos actuar toda la noche, hasta la mañana siguiente.
Disfunciones del Aparato Genital Femenino
La Cándidas, tricómonas y otras infeccioenes o irritaciones vaginales, desaparecen utilizando Aloe Vera. Los síntomas son Ardor, picor y aumento del flujo o moco cervical. Introduciendo un trozo de pulpa de Aloe Vera, y dejando actuar durante toda la noche, con un día o dos de tratamiento, la infección desaparecerá. Como prevención, usaremos el Aloe en los lavados vaginales con agua tébia.
Pies cansados, con dolores
Es sorprendente el alivio que se siente, haciendo un masaje a los pies, usando jugo de aloe. También va muy bién poner los pies en agua caliente y trozos de aloe vera, frotando los pies con ellos. Produce un efecto revitalizador.
Dolores musculares, torceduras y Articulaciones Dolorosas
El Aloe es un inhibidor del dolor. Cuando se aplica sobre la piel, este es absobido directamente por la sangre mediante las células; esto hace que alivie el dolor rápidamente. Se puede aplicar frecuentemente con calor o sin ella. Nos hemos de asegurar, que la superficie esté limpia. El remedio casero, es calentando una hoja, cortarla y aplicar la parte babosa sobre la zona dolorosa durante el máximo tiempo posible.
Cuando se produce la picadura de cualquier insecto, hemos de aplicar lo más pronto posible un trozo de pulpa encima de ésta. Notaremos gradualmente, la reducción del dolor y una rápida recuperación.
Psoriasis y erupciones eczematosas
La Psoriasis és una afección psicosomática causada por una vida poco equilibrada y por una sensibilidad especial en algunas personas. Para el tratamiento de la psoriasis hemos de comer dos trozos (de 2 Cm aprox.) de pulpa diariamiente en ayuno y aplicaremos la pulpa o jugo dos veces al día sobre las zonas afectadas. La cura también requiere el uso de aceite de oliva virgen prensado en frio o algún otro hidratante. El aloe vera hace una reacción similar a los esteroides, como la cortizona, pero sin los efectos negativos de esta. Recordamos la importancia de respirar conscientemente.
Picor
Hay una molestia que se localiza en la parte interna de las piernas y en el engonal. El calentamiento y fracción, favorecen la irritación. Si aplicamos el Aloe dos veces al día, generalmente desaparece en un día o dos.
Pie de Atleta
Es una infección por hongos, más frecuentemente en hombre y especialmente en verano. La aplicación la haremos con una gasa empapada con jugo de aloe, que esta la pondremos alrededor de los dedos y la dejaremos actuar toda la noche, hasta la mañana siguiente.
Disfunciones del Aparato Genital Femenino
La Cándidas, tricómonas y otras infeccioenes o irritaciones vaginales, desaparecen utilizando Aloe Vera. Los síntomas son Ardor, picor y aumento del flujo o moco cervical. Introduciendo un trozo de pulpa de Aloe Vera, y dejando actuar durante toda la noche, con un día o dos de tratamiento, la infección desaparecerá. Como prevención, usaremos el Aloe en los lavados vaginales con agua tébia.
Pies cansados, con dolores
Es sorprendente el alivio que se siente, haciendo un masaje a los pies, usando jugo de aloe. También va muy bién poner los pies en agua caliente y trozos de aloe vera, frotando los pies con ellos. Produce un efecto revitalizador.
Dolores musculares, torceduras y Articulaciones Dolorosas
El Aloe es un inhibidor del dolor. Cuando se aplica sobre la piel, este es absobido directamente por la sangre mediante las células; esto hace que alivie el dolor rápidamente. Se puede aplicar frecuentemente con calor o sin ella. Nos hemos de asegurar, que la superficie esté limpia. El remedio casero, es calentando una hoja, cortarla y aplicar la parte babosa sobre la zona dolorosa durante el máximo tiempo posible.
USOS MAS COMUNES DEL ALOE VERA (II PARTE)
Cortes y heridas
El Aloe, desde siempre, ha sido popular en la curación de heridas y en la reducción de cicatrices. El viejo remedio casero, es usado en muchos sitios. Se límpia la herida, pondremos la pulpa sin pelar y lo fijaremos firmemente con una venda.
Hemorroides
El aloe es ligeramente laxante. Lo podemos usar de dos maneras complementarias: Ingeriendo un trozo de pulpa por la mañana y/o introduciendo en el recto un trozo despues de evacuar. Si fuera Exterior, además de ingerirlo, se ha de colocar un trozo de hoja abierta, cubriendo la zona afectada. Hemos de seguir el tratamiento de forma continuada, hasta la desaparición total de la hemorroide.
Curación de cicatrices
Para la reducción y posible elimininación de cicatrices, hemos de aplicar jugo o pulpa, por la mañana y a la noche. Son necesarios algunos meses de aplicación: paciencia. La Vitamina E, es también muy efectiva, y se puede combinar con ella.
Varices
Las Venas varicosas suelen ser muy dolorosas. La aplicación externa de jugo en la zona afectada, da excelentes resultados.
Cáncer de Piel
Hemos de aplicar jugo de Aloe, de 2 a 4 veces al día, duante el tiempo que sea necesario, hasta la total eliminación. Se ha de tener constancia y paciencia.
Rasguños
Cortaremos un trozo de hoja y la palicaremos en la zona afectada suavemente. La aplicación la haremos con frecuencia durante las primeras 24 horas. Disminuye el dolor y cura rápidamente estos tipos de heridas.
Acné
El Acné és causado por una profunda infección en los poros tapados por la grasa. Sucede generalmente en la adolescencia, porque la piel padece un proceso de cambio. Para tratar el acné con Aloe hemos de seguir estos pasos: Buena limpieza; Por la mañana y a la noche, hemos de limpiar nuestra piel. Hemos de tener cuidado, por que hay muchos jabones que són muy ásperos y no hemos de usar cremas grasas para la piel. Aplicaremos jugo de Aloe más de una vez al día. Regenera los tejidos de las capas interiores hacia el exterior y absorbe el exceso de grasa. Este estimula las capas profundas de la piel; al empezar el tratamiento, puede que estado de la piel durante unos días empeore. Hay que tener paciencia.
Si el Aloe Vera se usa con regularidad, es efectivo para reducir gradualmente las cicatrices que produce el acné. Aplicaremos el aloe a la mñana y a la noche, durante el tiempo que sea necesario, unos cuantos meses, hemos de ser constantes: es un pequeño precio para un cutis mejorado. De esta manera, no tan solo ayudará a reducir la cicatrices, sino que dará salud y color a la nueva piel. Si queremos que el tratamiento sea más efectivo, hemos de comer un trozo de aloe vera en ayuno por la mañana.
El Aloe, desde siempre, ha sido popular en la curación de heridas y en la reducción de cicatrices. El viejo remedio casero, es usado en muchos sitios. Se límpia la herida, pondremos la pulpa sin pelar y lo fijaremos firmemente con una venda.
Hemorroides
El aloe es ligeramente laxante. Lo podemos usar de dos maneras complementarias: Ingeriendo un trozo de pulpa por la mañana y/o introduciendo en el recto un trozo despues de evacuar. Si fuera Exterior, además de ingerirlo, se ha de colocar un trozo de hoja abierta, cubriendo la zona afectada. Hemos de seguir el tratamiento de forma continuada, hasta la desaparición total de la hemorroide.
Curación de cicatrices
Para la reducción y posible elimininación de cicatrices, hemos de aplicar jugo o pulpa, por la mañana y a la noche. Son necesarios algunos meses de aplicación: paciencia. La Vitamina E, es también muy efectiva, y se puede combinar con ella.
Varices
Las Venas varicosas suelen ser muy dolorosas. La aplicación externa de jugo en la zona afectada, da excelentes resultados.
Cáncer de Piel
Hemos de aplicar jugo de Aloe, de 2 a 4 veces al día, duante el tiempo que sea necesario, hasta la total eliminación. Se ha de tener constancia y paciencia.
Rasguños
Cortaremos un trozo de hoja y la palicaremos en la zona afectada suavemente. La aplicación la haremos con frecuencia durante las primeras 24 horas. Disminuye el dolor y cura rápidamente estos tipos de heridas.
Acné
El Acné és causado por una profunda infección en los poros tapados por la grasa. Sucede generalmente en la adolescencia, porque la piel padece un proceso de cambio. Para tratar el acné con Aloe hemos de seguir estos pasos: Buena limpieza; Por la mañana y a la noche, hemos de limpiar nuestra piel. Hemos de tener cuidado, por que hay muchos jabones que són muy ásperos y no hemos de usar cremas grasas para la piel. Aplicaremos jugo de Aloe más de una vez al día. Regenera los tejidos de las capas interiores hacia el exterior y absorbe el exceso de grasa. Este estimula las capas profundas de la piel; al empezar el tratamiento, puede que estado de la piel durante unos días empeore. Hay que tener paciencia.
Si el Aloe Vera se usa con regularidad, es efectivo para reducir gradualmente las cicatrices que produce el acné. Aplicaremos el aloe a la mñana y a la noche, durante el tiempo que sea necesario, unos cuantos meses, hemos de ser constantes: es un pequeño precio para un cutis mejorado. De esta manera, no tan solo ayudará a reducir la cicatrices, sino que dará salud y color a la nueva piel. Si queremos que el tratamiento sea más efectivo, hemos de comer un trozo de aloe vera en ayuno por la mañana.
lunes, 6 de octubre de 2008
LOS USOS MAS COMUNES DEL ALOE VERA
El Aloe Vera tiene muchas propiedades para la salud. Se han identificado más de 75 compuestos en el Aloe Vera; principalmente vitaminas, aminoácidos y enzimas que aportan al organismo múltiples beneficios.
La palabra aloe deriva probablemente del árabe "alloeh", que significa "sustancia amarga" o bien del griego "Alos" que significa "mar". Viene designada con la palabra latina vera porque en la antigüedad esta variedad era considerada la más eficaz de las medicinas populares.
Algunos de los usos mas comunes son:
Cura del Cuero Cabelludo y Cabello
El jugo del Aloe Vera, se puede utilizar como champú, fijador y acondicionador, con notables resultados tanto para el cabello, como para el cuero cabelludo. Cogiendo un trozo de hoja, se le sacan los bordes espinosos, y lo cortamos por la mitad. Nos lo pasaremos, bien por toda la cabeza. Este una vez seco, lo podemos dejar un rato, o bien toda la noche. Al día siguiente, lo aclaramos con agua, y Aloe dará brillo, fuerza y protección a los cabellos. Las enfermedades del cuero cabelludo, la grasa y la caspa, se tratan directamente, con jugo de Aloe Vera.
Higiene Bucal. Afta. Herpes Labial
Chupando un trozo de pulpa de Aloe Vera con constancia es un buen remedio para los dientes que sangran y que están inchados, aligera el dolor de muelas y rebaja los flemones. También es preventivo de las caries y protege de los elementos agresivos que los desgastan, a lo largo del tiempo el esmalte de los dientes.
El afta, es una inflamación que afecta a las membranas de la boca, especialmente en los niños y en jóvenes; es tan doloroso que interfiere en la alimentación. Se recomienda que después de tener la pulpa de Aloe en la boca, se mastique y que se lo traguen, para que beneficie el paladar, el esófago y el estómago. Se ha de hacer más de una vez al día. Para el herpes labial, hemos de aplicar el aloe, sin el server, ya que este es cáustico, para eliminarlo, nada más hay que lavarlo con agua, frotándolo con los dedos.
Alergias
Es muy extraño ser alérgico al aloe vera. Para saberlo, nada más se tiene que frotar un poco de este, en la parte inferior del brazo, y si en unos minutos la zona tratada se enrojece o se siente picor, querrá decir que no podemos utilizarlo. Para los que tienen diferentes reacciones alérgicas la aplicación del aloe reduce o elimina los efectos de las otras reacciones.
Un remedio para el asma, es hacer cocer, trozos de hoja de Aloe en una olla, repirando el vapor o fregando las fosas nasales con un poco de jugo e inpirandolo de esta manera, reduciremos las molestias.
Quemaduras y escoceduras
El Aloe Vera es excelente como tratamiento en primeros auxilios. Para el dolor y reduce la posibilidad de infecciones y de cicatrices, al mismo tiempo agiliza el proceso curativo.
Desde la antigüedad, se usa el jugo de Aloe como calmante, hasta en la quemaduras más serias. Aplicaremos continuamente, trozos de pulpa de Aloe con su piel, en la herida, y así evitaremos la posibilidad de infección, regenerando las células con poco o sin dolor alguno.
Quemaduras por el sol
Recomendamos aplicarlo a la piel, antes de tomar el sol, ya que es protector de rayos ultravioletas. Recuerde que se ha de tomar el sol con precaución y moderación.
Para el tratamiento de quemaduras leves, se aplica el jugo directamente en la piel, notando el alivio inmediatamente. Para quemaduras de más envergadura, pasamos un trozo de pulpa por encima de la herida, que este quede muy untada, así evitaremos el sobrecalentamiento de las células, y estas calienten a las vecinas, con la consecuencia de muerte por calentamiento celular. Se aplicará lo antes posible.
La palabra aloe deriva probablemente del árabe "alloeh", que significa "sustancia amarga" o bien del griego "Alos" que significa "mar". Viene designada con la palabra latina vera porque en la antigüedad esta variedad era considerada la más eficaz de las medicinas populares.
Algunos de los usos mas comunes son:
Cura del Cuero Cabelludo y Cabello
El jugo del Aloe Vera, se puede utilizar como champú, fijador y acondicionador, con notables resultados tanto para el cabello, como para el cuero cabelludo. Cogiendo un trozo de hoja, se le sacan los bordes espinosos, y lo cortamos por la mitad. Nos lo pasaremos, bien por toda la cabeza. Este una vez seco, lo podemos dejar un rato, o bien toda la noche. Al día siguiente, lo aclaramos con agua, y Aloe dará brillo, fuerza y protección a los cabellos. Las enfermedades del cuero cabelludo, la grasa y la caspa, se tratan directamente, con jugo de Aloe Vera.
Higiene Bucal. Afta. Herpes Labial
Chupando un trozo de pulpa de Aloe Vera con constancia es un buen remedio para los dientes que sangran y que están inchados, aligera el dolor de muelas y rebaja los flemones. También es preventivo de las caries y protege de los elementos agresivos que los desgastan, a lo largo del tiempo el esmalte de los dientes.
El afta, es una inflamación que afecta a las membranas de la boca, especialmente en los niños y en jóvenes; es tan doloroso que interfiere en la alimentación. Se recomienda que después de tener la pulpa de Aloe en la boca, se mastique y que se lo traguen, para que beneficie el paladar, el esófago y el estómago. Se ha de hacer más de una vez al día. Para el herpes labial, hemos de aplicar el aloe, sin el server, ya que este es cáustico, para eliminarlo, nada más hay que lavarlo con agua, frotándolo con los dedos.
Alergias
Es muy extraño ser alérgico al aloe vera. Para saberlo, nada más se tiene que frotar un poco de este, en la parte inferior del brazo, y si en unos minutos la zona tratada se enrojece o se siente picor, querrá decir que no podemos utilizarlo. Para los que tienen diferentes reacciones alérgicas la aplicación del aloe reduce o elimina los efectos de las otras reacciones.
Un remedio para el asma, es hacer cocer, trozos de hoja de Aloe en una olla, repirando el vapor o fregando las fosas nasales con un poco de jugo e inpirandolo de esta manera, reduciremos las molestias.
Quemaduras y escoceduras
El Aloe Vera es excelente como tratamiento en primeros auxilios. Para el dolor y reduce la posibilidad de infecciones y de cicatrices, al mismo tiempo agiliza el proceso curativo.
Desde la antigüedad, se usa el jugo de Aloe como calmante, hasta en la quemaduras más serias. Aplicaremos continuamente, trozos de pulpa de Aloe con su piel, en la herida, y así evitaremos la posibilidad de infección, regenerando las células con poco o sin dolor alguno.
Quemaduras por el sol
Recomendamos aplicarlo a la piel, antes de tomar el sol, ya que es protector de rayos ultravioletas. Recuerde que se ha de tomar el sol con precaución y moderación.
Para el tratamiento de quemaduras leves, se aplica el jugo directamente en la piel, notando el alivio inmediatamente. Para quemaduras de más envergadura, pasamos un trozo de pulpa por encima de la herida, que este quede muy untada, así evitaremos el sobrecalentamiento de las células, y estas calienten a las vecinas, con la consecuencia de muerte por calentamiento celular. Se aplicará lo antes posible.
LAS VITAMINAS Y EL ANTIENVEJECIMIENTO
Las vitaminas no sólo revierten el envejecimientos sino que también lo previenen, neutralizan a los radicales libres impulsando la actividad de las células y evitan la degradación del colágeno, a la vez que estimulan su formación.
Alimentos antioxidantes
- Vitamina C: la encontramos en frutas y verduras frescas, sobre todo en cítricos (naranja, pomelo, limón, etc.)
- Vitamina E: es considerado el antioxidante más importante. Lo hallamos en aceites vegetales, en especial de oliva y girasol, frutos secos y cereales como el trigo y el maíz. Además, previene enfermedades cardiovasculares y es anticancerígeno.
- Vitamina A: Es aportada por productos animales y vegetales (pescado, leche y sus derivados, zanahoria, calabaza, tomate, melón, maíz, etc). Su acción principal es sobre la piel. Es reconstituyente y cicatrizante.
- Selenio: es un micromineral que se asocia a la vitamina E. Lo encontramos en las carnes, el hígado, pescados, lácteos y cereales integrales.
- Polifenoles: lo hallamos sobre todo en el té verde, que además contiene vitaminas A, C y E, y bioflavonoides (los que dan el color a frutas y verduras). Es un completo antioxidante y anticancerígeno.
Alimentos antioxidantes
- Vitamina C: la encontramos en frutas y verduras frescas, sobre todo en cítricos (naranja, pomelo, limón, etc.)
- Vitamina E: es considerado el antioxidante más importante. Lo hallamos en aceites vegetales, en especial de oliva y girasol, frutos secos y cereales como el trigo y el maíz. Además, previene enfermedades cardiovasculares y es anticancerígeno.
- Vitamina A: Es aportada por productos animales y vegetales (pescado, leche y sus derivados, zanahoria, calabaza, tomate, melón, maíz, etc). Su acción principal es sobre la piel. Es reconstituyente y cicatrizante.
- Selenio: es un micromineral que se asocia a la vitamina E. Lo encontramos en las carnes, el hígado, pescados, lácteos y cereales integrales.
- Polifenoles: lo hallamos sobre todo en el té verde, que además contiene vitaminas A, C y E, y bioflavonoides (los que dan el color a frutas y verduras). Es un completo antioxidante y anticancerígeno.
LAS CREMAS DE NOCHE
Afortunadamente, las cremas de noche son el efectivo suplemento para mantener nuestra dermis tan suave y fresca por el mayor tiempo posible.
Las cremas nocturnas son fundamentales en el cuidado de la belleza y salud de tu piel, pues realmente tienen un gran efecto rejuvenecedor en el rostro y a que contienen todo lo necesario para darle nuestro cutis el trato que se merece.
Los activos que se utilizan en las cremas son muchos, pero podemos mencionar algunos que son muy frecuentes en las cremas nocturnas.
Saber con cuales ingredientes estamos alimentando nuestra piel es importantísimo si no queremos dañarla.
Tan sólo una hora después de quedarse dormido, el organismo comienza a producir la hormona del crecimiento: el sistema inmunitario y la piel empiezan su proceso de regeneración.
Por eso, es importante utilizar por la noche un tratamiento específico, que optimice el biorritmo propio de la piel.
La Vitamina E (que no sólo se encuentra en las cremas de noche) neutraliza los radicales causantes del envejecimiento de la piel.
Es antioxidante, reafirmante y actúa como refuerzo de las capas celulares.
El acetato de esta vitamina es también utilizado en estas cremas, pues oxigena los tejidos, es antioxidante y provoca un aumento del flujo sanguíneo epitelial.
Las cremas nocturnas son fundamentales en el cuidado de la belleza y salud de tu piel, pues realmente tienen un gran efecto rejuvenecedor en el rostro y a que contienen todo lo necesario para darle nuestro cutis el trato que se merece.
Los activos que se utilizan en las cremas son muchos, pero podemos mencionar algunos que son muy frecuentes en las cremas nocturnas.
Saber con cuales ingredientes estamos alimentando nuestra piel es importantísimo si no queremos dañarla.
Tan sólo una hora después de quedarse dormido, el organismo comienza a producir la hormona del crecimiento: el sistema inmunitario y la piel empiezan su proceso de regeneración.
Por eso, es importante utilizar por la noche un tratamiento específico, que optimice el biorritmo propio de la piel.
La Vitamina E (que no sólo se encuentra en las cremas de noche) neutraliza los radicales causantes del envejecimiento de la piel.
Es antioxidante, reafirmante y actúa como refuerzo de las capas celulares.
El acetato de esta vitamina es también utilizado en estas cremas, pues oxigena los tejidos, es antioxidante y provoca un aumento del flujo sanguíneo epitelial.
jueves, 8 de mayo de 2008
PRINCIPIOS BASICOS DE MAQUILLAJE: LA MASCARA DE PESTAÑAS
La máscara para pestañas color negro le queda bien a todo tipo de ojos y se puede usar de día y de noche.La máscara color marrón da volumen sin endurecer la mirada. Es ideal para el día.
La máscara color violeta queda muy bien en ojos oscuros o verdes.
La máscara color azul resalta los ojos color almendra.
Las máscaras transparentes son ideales para dar volumen y forma a las pestañas. Son excelentes para usar de día y lograr un look muy natural.
Para que tus pestañas no se peguen por tener mucha máscara, evita que el aplicador esté muy cargado, limpiándolo con papel tissue.
Si vas a aplicar máscara en las pestañas inferiores, asegúrate de que el aplicador no esté muy cargado. Hazlo trabajando desde adentro hacia afuera.
Si las pestañas se pegan entre sí, o ves que hay un pedacito de máscara que ha quedado adherido, utiliza el peine separador de pestañas o un aplicador de máscara que ya no uses.
PRINCIPIOS BASICOS DE MAQUILLAJE: EL DELINEADOR
Debes aplicar el delineador lo más cerca posible de la línea de las pestañas.
Si el delineador es en lápiz, no presiones con demasiada fuerza pues puedes romper la punta y la línea quedará desprolija.
Recuerda que para que el delineado quede prolijo y natural deberás sacarle punta al lápiz delineador antes de que te maquilles.
La línea del delineador no debe notarse. Esfúmala con un pincel o un hisopo seco y limpio.
En época de verano, una buena manera de que tu lápiz delineador no se ablande, será mantenerlo en la heladera (refrigerador) hasta el momento de utilizarlo.
Otra opción para el verano son los delineadores líquidos a prueba de agua o "waterproof".
Si tus ojos son azules o grises, utiliza delineador color azul, marrón, rosa, anaranjado, gris, o violeta.
Si tus ojos son verdes, puedes maquillarlos con colores como el durazno, amarillo, verde, bronce, verde o beige.
Para los ojos marrones, son ideales todas las gamas del tierra, los tonos almendra, beige, vainilla, durazno, negro y azul oscuro.
Si tus ojos son negros, para el día, usa sombras en color marrón y para la noche, tonos plateados y dorados.
PRINCIPIOS BASICOS DE MAQUILLAJE: LAS SOMBRAS
Los tonos neutrales, como vainilla, almendra, terracota o café quedan bien en todo tipo de pieles y se pueden usar tanto de día como de noche.El color ladrillo queda bien con ropa en los tonos rojizos. Todos los tonos del marrón combina con ropa color lila. Son ideales para marcar la profundidad y para hacer que los ojos se vean más grandes.
La gama de los azules le queda muy bien a las pieles claras. Los verdes perlados combinan con ropa del mismo color. Si eliges estos colores, los ojos serán el centro de atracción, por lo tanto, deberás maquillar tus labios con un labial muy suave o un poco de brillo.
Recuerda que, si bien aportan luminosidad, las sombras perladas suelen acentuar las arrugas del contorno de los ojos.
Una de las funciones de las sombras es dar profundidad, color y luminosidad.
El color de la sombra debes elegirlo de acuerdo al color de tu piel, ojos y cabello.
Recuerda que la sombra se aplica antes que el delineador, para no anular su efecto y antes que la máscara para pestañas, para que no queden residuos de polvo.
PRINCIPIOS BASICOS DE MAQUILLAJE: CORRECTOR DE OJERAS
Si tienes arrugas alrededor de los ojos, antes de maquillarte, aplica una crema hidratante especial para esa zona.
Luego, maquilla el rostro con la base.
Coloca un corrector de textura liviana marcando el círculo oscuro debajo del ojo, esfumándolo en forma pareja y uniforme con el dedo o una esponjita de látex, siempre desde el lagrimal hacia el ángulo externo del ojo
PRINCIPIOS BASICOS DE MAQUILAJE: EL CORRECTOR
El corrector: Para que el corrector dure todo el día, aplica polvo con pequeños golpecitos sobre las zonas donde pusiste el corrector, pero, cuidado! no abuses del polvo porque corres el riesgo de que se acentúen las arrugas de la zona del contorno de los ojos.
Un error común es usar corrector, sin aplicar base y elegir colores mucho más claros u oscuros que el tono de tu piel.
Si tienes piel grasa, debes elegir el corrector en lápiz. Si tu piel es seca, deberás elegir el corrector en polvo y en crema.
PRINCIPIOS BASICOS DE MAQUILLAJE: LA BASE
La Base: Lo mejor para que la base no se note es mantener la piel limpia. Si sientes la base pesada o muy grasosa sobre la piel, probablemente la crema hidratante que usas no sea la adecuada. Si tienes piel mixta o grasa, primero debes pasar una loción hidratante sin aceite y luego, coloque la crema en las zonas secas, luego, elige bases libres de aceite. Si tu piel es normal, pero brilla cuando colocas la base, decídete por una crema hidratante fluida. La clave para encontrar el color de base perfecto para tu piel es probar, probar y probar. Para que luzca natural, la base deberá tener un tono más claro que el de tu rostroImperfecciones: Si antes de comenzar con el maquillaje observas que tienes muchos granitos o imperfecciones, te conviene colocar mayor cantidad de base en la frente, pómulos, nariz y mentón, y luego, esfumarla con una esponjita de látex. De esta manera lograrás disimular las imperfecciones. Un error común es elegir una base más oscura que el color de la piel para tapar "todo". Recuerda que no es el color de la base lo que se debe cambiar sino la manera de distribuir el maquillaje.
Corregir imperfecciones
• Frente: Para achicar la frente, oscurece la zona cercana al nacimiento del pelo en los dos laterales de la cara.
• Nariz Ancha: Para "angostar" la nariz, coloca un poco de base o rubor de un color oscuro en los laterales de la misma.
• Nariz larga: la puedes acortar aplicando un poco de base en la punta.
• Mentón: Para achicar el mentón si este es alargado, aplica una base más oscura que la que usaste para el resto de la cara en el ángulo inferior del mentón.
PRINCIPIOS BASICOS DE MAQUILLAJE
Lo imprescindible a la hora de maquillarnos es:
- base
- corrector
- corrector de ojeras
- sombras
- delineador
- mascara de pestañas
MASCARILLA DE LIMPIEZA Y PURIFICADORA
Para hacer una mascarilla en casa
INGREDIENTES
1 yogurth natural
jugo de medio limon
dos cuharadas de azúcar
- Meclar los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea
- Poner en la cara
- Dejar actuar de 10 a 15 minutos
- Retirar con agua tibia
- Es ideal para limpieza y eliminar impurezas
viernes, 29 de febrero de 2008
MASCARILLAS A BASE DE MIEL
La miel ha sido usado en mascarillas de belleza desde los tiempos de Babilonia.
Es muy usada en cremas y humectantes en la actualidad por sus incomparables beneficios.
LECHE Y MIEL
Humectante para todo tipo de piel
2 cucharaditas de miel
2 cucharaditas de leche
Mezclar bien y aplicar sobre piel limpia dejar por 10 minutos después lavar con agua al tiempo. Deja la piel suave y humectada.
MIEL Y ALMENDRAS
Este es un humectante y exfoliante para las manos, codos o rodillas ásperos
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de aceite de almendras
6 gotas de jugo de limón
Mezclar todo y aplicarlo en las manos o donde se desee. Dejarlo por 10mintuos y lavar.
MIEL Y YOGURTH
Mascarilla humectante y purificante para todo tipo de piel.
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de yogur
Mezclar bien y aplicar sobre la piel limpia dejar 10 minutos y lavar.
PASOS PARA SACAR ESPINILLAS Y PUNTOS NEGROS
- Limpia tu rostro- Abre los poros. Pon una toalla o una porción de esta en agua caliente, no tiene que quemar pero tiene que dar vapor.
- Elimina el exceso de agua y ponlo sobre el área donde vas a extraer las espinillas para que abra un poco los poros. También puedes usar vapor de forma tradicional poniendo la cara sobre un recipiente con agua caliente para absorber los vapores. Déjala uno o dos minutos.
- Envuelve los dedos que usaras en la extracción en un pañuelo desechable.
- Esto evita que las uñas dañen la piel.
- Tus manos deben de estar limpias y secas.
- Asegúrate de usar la punta de los dedos no las uñas, si tus uñas son muy largas esto puede ser problemático.
- Procede a apretar donde quieres extraer.
- Aprieta con cuidado, no pongas mucha presión es mejor tener un punto negro que capilares rotos.
- Si notas la piel muy irritada detente en otra ocasión podrás extraer más.
- Al terminar aplica un poco de astringente con alcohol o un poco de alcohol o agua oxigenada en un algodón solo sobre el lugar de la extracción.
- Si deseas puedes poner un producto antiséptico.
- No te toques el área y déjalo secar solo.
- Es preferible hacer esto de noche para no tener que ponerse maquillaje.
miércoles, 27 de febrero de 2008
¿CÓMO REDUCIR EL BRILLO EN EL ROSTRO
Para reducir el exceso de brillo en el rostro debes limpiarla todos los días, y el maquillaje te puede ayudar.Se pensaba que los polvos tapaban el poro, pero ayudan a las personas con cutis mixto, sobre todo en la zona T.
Desmaquillar tu rostro todas las noches es vital, porque vas guardando todos los radicales libres que te quedaste durante todo el día.
CUIDADO DE LA PIEL
Los factores que afectan diariamente a nuestra piel son:Mala alimentación: Una alimentación no balanceada en frutas, verduras y proteínas, no comer a las horas indicadas o las dietas relámpago priva a la piel de sus nutrientes esenciales y hacen que pierda vida.
Deshidratación: Debemos adquirir el hábito de tomar dos litros diarios de agua natural, independientemente de los jugos y caldos.
Salud física: Hay que evitar el sedentarismo y hacer por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio.
Medio ambiente: La contaminación.
Sueño: No respetar las horas de sueño, no dormir por lo menos ocho horas diarias, porque mientras dormimos el cuerpo restaura las células de la piel.
Toxinas: El cigarro y el alcohol.
Estrés: La tensión nerviosa debilita al sistema inmunológico y afecta las hormonas responsables de la tersura y luminosidad facial.
Infelicidad: Cuando eres feliz, tu piel lo refleja, te ves radiante. Y cuando tienes problemas y baja tu autoestima, esto también afecta la piel.
¿QUÉ ES LA ROSACEA?
La rosácea es una rojez e inflamación de la piel que afecta principalmente a la cara. Al principio se ve como un rubor pero puede llegar a convertirse en pápulas y pústulas. En casos severos, la nariz puede hincharse con una especie de bulbos.La rosácea puede ser difícil de reconocerse en sus primera etapas y confundirse con quemadura solar o con el acné porque las inflamaciones son parecidas, pero la rosácea es vascular.
Hay una predisposición a la rosácea en los adolescentes y adultos jóvenes, debido a antecedentes familiares o por causa de medicamentos contra el acné o productos para el cuidado de la piel como jabones, limpiadores, astringentes, etcétera.
Si no se lleva un tratamiento, la rosácea progresa y en casos graves puede ocasionar una desfiguración facial severa, por lo tanto se recomienda su diagnóstico temprano.
Las características que identifican a la rosácea son:
- Mayor grasa en la piel
-Poro dilatado
-Rubor fácil y frecuente
- Manchas o granos
- Ensanchamiento de los vasos sanguíneos de la cara
- Hinchazón de la cara, especialmente la nariz
- Complicaciones oculares como conjuntivitis
TIPOS DE ARRUGAS
Hay dos tipos de arrugas:- Las que aparecen por los gestos cotidianos de tu rostro, como la sonrisa y se conocen como líneas de expresión
- Las producidas por el paso del tiempo, que se conocen como arrugas.
Ambas son inevitables, pero una alternativa para prevenir su aparición es utilizar a partir de los 20 años de edad un tratamiento antiarrugas, que debe consistir en una crema hidratante, nutritiva, protectora y rica en antioxidantes.
CUTIS HERMOSO
El oxígeno es vital para nuestro cuerpo y a la vez es uno de los principales responsables de la aparición de las arrugas, poros dilatados y piel opacaFactores como la contaminación, tomar el sol sin protección o en exceso, fumar o vivir bajo estrés excesivo le causan efectos agresivos a tu cutis, que a la larga se reflejan en arrugas.
Tu piel sufre un proceso de doble oxidación debido a:
• Factores internos: No dormir bien, estrés o no comer de manera balanceada afectan a las células de tu piel.
• Factores externos: El daño a la piel es causado por los rayos UV, la contaminación y el cigarro.
Cuando el oxígeno se combina con estos factores, hace que tu piel envejezca prematuramente, tus poros se dilaten, aparezcan las primeras arrugas y tu cutis pierda resplandor.
martes, 26 de febrero de 2008
UÑAS PERFECTAS
Las uñas son formaciones duras situadas en los extremos de los dedos tanto de las manos como de los pies, ayudan a proteger a los dedos de golpes y roces.
Las uñas deben estar siempre bien cortadas y limpias.
Las manos de las mujeres que lucen unas uñas largar, bonitas y bien arregladas son mucho mas sensuales, sin embargo la vida actual no permite dejarse las uñas muy larga ya que para trabajar resultan incomodas, peligrosas y poco higiénicas.
También esteticamente es muy feo llevar las uñas mordidas, este mal habito se adquiere desde muy temprana edad y para evitarlo aqui van unos pequeños secretos:
- se puede aplicar limón o ajo en las uñas, solo debes partir por la mitad uno de los dos ingredientes y frotar con él todas las uñas, la acidez del limón y el mal sabor del ajo evitaran que te muerdas las uñas.
LA MELATONINA RETRASA EL ENVEJECIMIENTO
Una de las grandes metas de la ciencia es de retrasar el envejecimiento, estudios cientificos afirman que la melatonina logra retrasar los efectos oxidantes e inflamatorios del envejecimiento.La melatonina es una hormona que se produce en el cerebro de forma natural en pequeñas cantidades. También se encuentra en varios tipos de alimentos como maíz, avena, cerezas, arroz y vino tinto.
ARRUGAS O LINEAS DE EXPRESIÓN?
Las líneas de expresión son cuando hacemos gestos de enojo, risa o exclamación y se marcan algunas zonas.
Pero cuando no haces ningún gesto y ya hay líneas, éstas son arrugas.
LABIOS SECOS
Evita lamerte los labios. La saliva es una encima poderosa y produce sequedad en los labios
- Toma agua. Tienes que hidratar tu cuerpo, hay que tomar dos litros de agua al
dia.
- Usa un humectante labial. Los humectantes comerciales son muy efectivos.
Ademas la mayoria de los lapices labiales de hoy ya vienen con humectante incluidos.
MASAJE FACIAL
Todos los productos de belleza duplican sus resultados si durante la aplicación se realiza un pequeño masaje.En la cara debes realizar un automasaje, para que las cremas penetren en la piel.
Los masajes además, te ayuda a estimular la piel y tonificar los músculos faciales. Basta con dos minutos diarios para que los resultados se noten sobre la piel.
viernes, 22 de febrero de 2008
¿Cómo aplicar la crema exfoliante?
La crema exfoliante nos ayuda a mantener nuestra piel suave y brillante y se aplica en el rostro con los dedos, haciendo un masaje circular con la yema de los dedos por cuatro minutos, despues hay que lavarse la cara con agua tibia.
Para exfoliar el cuerpo lo mas recomendable es hacerlo mientras nos duchamos, se aplican en todo el cuerpo con movimientos circulares con las manos o un guante de crin, hay que hacerlo con precaución en el escote, el pecho y el abdomen y con mas fuerza en las zonas rugosas como los codos, rodillas y talones.
OJOS COQUETOS
Para que tus ojos se vean coquetos debes aplicar sombras en dos tonos de rosa. Primero aplica el tono rosa mas intenso de la sombra dibujando un trazo grueso a lo largo de la linea del párpado superior, despues extiende la sombra del tono mas claro sobre el parpado movil, para que le color brille.Después delinea todo el contorno del ojo en color negro, la linea del párpado superior debe ser mas gruesa estrechandola en los extremos, finalmente aplica la mascara para pestañas.
Mascarilla de palta para el pelo
Para pelo reseco, nada mejor que ponerse palta molida y dejarla algunas horas con un gorro de plástico. Lavar luego y enjuagar muy bien.
Los aceites naturales que posee impregnarán el cuero cabelludo, dejándolo muy suave.
¿Cómo hacer un tónico?
Despues de una buena limpieza de cutis, hay que aplicar un tonico para que la crema humectante o nutritiva que usas penetre mejor en la piel, aqui un pequeño secreto casero:Toma un atado de perejil y un atado de menta, lo hierves en una taza de agua por unos tres minutos, y una vez frio lo pones en el rostro, el resto lo puedes guardar en el refrigerador.
¿Cómo maquillar las pestañas?
Si lo que quieres es dar volumen a tus pestañas cuando las maquillas debes aplicar la mascara desde la raiz y hasta las puntas, con movimientos zigzag.Si lo que quieres es darles mas intensidad extiende sobre ellos polvo, de esos que usas en la cara, asi para que tu mascara se adhiera mejor.
Termina pasando un peine de cejas por que asi evitaras los grumos
jueves, 21 de febrero de 2008
PIEL HIDRATADA
Hidratar y nutrir la piel todos los días es clave para que ésta luzca saludable y sana.Una buena piel debe verse y sentirse suave y tersa durante las 24 hs del día.
Hay que elegir un producto nutritivo al mismo tiempo, que además de ser una crema hipoalergénica sea apta para pieles sensibles.
Se debe poner durante el día, o antes de irse a dormir.
Un consejo: aplicarla después de haber hecho una limpieza facial, masajeando el rostro y el cuello, suavemente, con movimientos ascendentes.
¿QUÉ ES LA CELULITIS?
La celulitis es una inflamacion, no contagiosa, de la piel, se presenta comunmnte en la cara y en la parte baja de las piernas.Algunos sintomas son:
- dolor
- sensibilidad
- inflamación
- enrojecimiento de la piel
Lo ideal, para combatirla, es combinar varios métodos. Por ejemplo, esta fórmula: buena alimentación + ejercicio físico aconsejado + alguna crema anticelulitis.
-Una de sus causas, la más frecuente, es la calidad de alimentación. Pero la cantidad también es clave, porque el sobrepeso fomenta su aparición.
LABIOS CON VOLUMEN
Para lograr que tus labios tengan mayor volumen sigue este pequeño consejo:Usa dos tonos de labial, uno oscuro y uno claro, primero usa el mas oscuro tanto en el labio superior como en el inferior, luego aplica el color claro solo en el centro de los labios.
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¿CÓMO HACERSE LA PEDICURA EN CASA
Esta es una forma fácil y barata de hacerse pedicura en casa:- Quitar bien el esmalte de las uñas del pie.
- Meter ambos pies en un recipiente con agua tibia y desinfectante.
- Cortar las uñas.
- Poner crema humectante en los dedos y correr las cutículas hacia atrás.
- Prolijamente y con mucho cuidado, cortar las cutículas.
- Volver a remojar el pie en agua tibia
- Sacar las durezas que haya en los dedos o talones, con una escofina (lima ancha y grande)
- Masajear los pies con crema humectante.
- Antes de pintar las uñas, poner separadores de algodón entre los dedos.
- Poner protector, esmalte, y, por último, secaesmalte en aerosol.
- Repetir cada 15 días.
MASCARILLAS PARA DAR FIRMEZA A LOS PÁRPADOS
Mascarilla 1- Mezclar tres cucharadas de queso fresco con una de miel.
- Es adecuada para todo tipo de piel.
- Debe aplicarse sobre los ojos cerrados.
- Retirarla con agua tibia hasta la total desaparición de la miel, luego enjuagar con agua fría.
Macarilla 2
- Si al levantarse se tienen los párpados hinchados, licuar una patata mediana y añadirle una cucharadita de aceite de oliva
- aplicar sobre los párpados cerrados con un algodón, dejar actuar durante 10 minutos y retirar con una infusión de manzanilla fría.
lunes, 18 de febrero de 2008
MAQUILLAJE
Navegando por la web me encontre este video, ¿buen uso del maquillaje o engaño?
Veanlo y juzguen
http://www.campaignforrealbeauty.com/flat4.asp?id=6909
Veanlo y juzguen
http://www.campaignforrealbeauty.com/flat4.asp?id=6909
UÑAS PERFECTAS
Las uñas son formaciones duras situadas en los extremos de los dedos tanto de las manos como de los pies, ayudan a proteger a los dedos de golpes y roces.Las uñas deben estar siempre bien cortadas y limpias.
Las manos de las mujeres que lucen unas uñas largar, bonitas y bien arregladas son mucho mas sensuales, sin embargo la vida actual no permite dejarse las uñas muy larga ya que para trabajar resultan incomodas, peligrosas y poco higiénicas.
También esteticamente es muy feo llevar las uñas mordidas, este mal habito se adquiere desde muy temprana edad y para evitarlo aqui van unos pequeños secretos:
- se puede aplicar limón o ajo en las uñas, solo debes partir por la mitad uno de los dos ingredientes y frotar con él todas las uñas, la acidez del limón y el mal sabor del ajo evitaran que te muerdas las uñas.
¿QUÉ ES LA CELULITIS?
La celulitis es una inflamacion, no contagiosa, de la piel, se presenta comunmnte en la cara y en la parte baja de las piernas.
Algunos sintomas son:
- dolor
- sensibilidad
- inflamación
- enrojecimiento de la piel
Lo ideal, para combatirla, es combinar varios métodos. Por ejemplo, esta fórmula: buena alimentación + ejercicio físico aconsejado + alguna crema anticelulitis.
-Una de sus causas, la más frecuente, es la calidad de alimentación. Pero la cantidad también es clave, porque el sobrepeso fomenta su aparición.
COMER SANO PARA TENER PIEL SANA
Cada bocado que tomamos repercute en nuestro cutis, cada sorbo que disfrutamos influye en el brillo de la mirada, cada cucharada que nos llevamos a los labios tiene un efecto en el pelo, y todas las vitaminas, minerales y nutrientes que dejamos de ingerir no pasan desapercibidos para la dentadura ni para las uñas.Nutrientes claves
1. Vitamina C, para no envejecer. El ácido ascórbico no sólo es un potente antioxidante que contrarresta el envejecimiento y deterioro de las células, sino que contribuye a fabricar colágeno, una proteína que forma parte del tejido conjuntivo, que une a los demás tejidos y órganos. Fuentes de vitamina C: chile rojo, melón, fresas, kiwi, naranja y tomate cocido.
2. Agua. Aunque no es un nutriente, en el sentido estricto de la palabra, puede considerarse el “alimento” más importante para el organismo y para la epidermis. Beba entre dos y medio y tres litros diarios.
3. Proteínas, los “ladrillos” de la belleza. El buen aspecto, igual que la salud, depende de un correcto aporte de proteínas: unas partículas orgánicas que son consideradas el compuesto más importante del cuerpo, están presentes en todas las células y son necesarias para que se desarrollen y restauren todos los tejidos. Sus mejores fuentes: carnes rojas, pescados, huevos, leche y derivados, cereales, legumbres y frutos secos.
4. Vitaminas del complejo B. Son claves para la salud de las mucosas y tejidos externos, ayudan a mantener el líquido en el cuerpo, estimulan la actividad de los folículos capilares y el crecimiento del cabello, y combaten las dermatitis, la caspa y el exceso de grasa en el pelo. Están presentes en una gran variedad de comidas animales y vegetales, desde cereales integrales, huevos, verduras, frutos secos y legumbres, hasta carnes rojas, leche e hígado.
5. Más calcio, menos dentista. El calcio mantiene la salud de los dientes y fortalece la mandíbula, contribuyendo a evitar la gingivitis. Se obtiene en leches y derivados lácteos, cítricos, piña, uvas, coles, espinacas, apio, sardinas.
6. Los alimentos-estrella. Si no se consumen proteínas de forma adecuada, conviene tomar levadura de cerveza: un alimento-suplemento, que contiene 20 tipos de aminoácidos, selenio y zinc. El germen de trigo contiene antioxidantes y ácidos grasos poliinsaturados que benefician la piel y el pelo.
PIES CANSADOS
Para relajar los pies cansados despues de un largo dia de trabajo, simplemente siga esta receta:Tome unas hojas de nogal mas un atado de hojas de romero, poner a hervir por 5 minutos en unos dos litros de agua, dejar que se entibie y poner en un lavatorio e introducir los pies y dejarlos por lo menos 5 minutos o hasta que el agua se enfrie
viernes, 15 de febrero de 2008
¿CÓMO HACER UN EXFOLIANTE?
El exfoliante es un producto cosmetico que sirve para eliminar las celulas muertas de la piel, generalmente compramos un producto cosmetico, aqui te dejo una receta para hacer un exfoliante en casa, este se usa cada 15 dias.Para esto, necesitas:
2 cucharadas de azúcar
2 cucharadas de vaselina liquida
2 cucharadas de jugo de limón
Une todo hasta que se forme una pasta y aplicala en el rostro por 15 minutos, despues enjuaga con agua tibia
PARA SUAVIZAR LA PIEL
El aceite siempre ha sido el producto ideal de belleza, ya que suaviza las pieles más rebeldes y resecas.Mezcla aceite de oliva con unas gotas de aceite de zanahoria y, durante una semana, masajea toda tu piel a diario con esta loción.
Descubrirás que el resultado es espectacular.
¿CÓMO DARLE BRILLO AL CABELLO?
Ya sabemos las multiples ventajas del limón, lo usamos para aliñar ensaladas, limpiar grasa, cuidar las manos, etc, aqui les dejo otro secretito del limón.El ácido cítrico de los limones resaltará el brillo natural de su pelo o lo hará brillar, para esto, siga los siguientes pasos:
- Agregue el jugo de un limón a su shampoo habitual, en la palma de la mano.
- Enjabone bien y deje actuar por un minuto o dos.
- Enjuague bien y siga con su acondicionador regular.
La alta concentración de Vitamina C en los limones ayuda a darle brillo y también a reparar el pelo de los daños que produce el secador
MASCARA FACIAL CASERA PARA PIEL SECA
INGREDIENTES- 1 cucharada de miel
- 1 yema de huevo
- ½ cucharadita de aceite de almendra
- 1 cucharada de yogur natural
INSTRUCCIONES
- Mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta
- Distribuir por el rostro
- Dejar por 15 minutos
- Retirar con agua fria
La miel estimula y alisa
La yema de huevo y el aceite de almendra penetra y humedece
El yogur refina y aprieta los poros.
TIPOS DE PIEL
Para poder tener nuestra piel sana, limpia y brillante lo primero que tenemos que sabes cuales son sus caracteristicasLas características de diferentes tipos de piel son:
- Piel normal: Tiene una textura uniforme. Se siente suave y lisa. En este tipo de piel pueden aparecer granitos ocasionalmente, particularmente alrededor del mentón y la nariz. Pueden desarrollarse zonas secas si la piel no es limpiada e hidratada, debes usar un limpiador cremoso líquido o en crema, un limpiador soluble en agua o un jabón delicado facial.
- Piel seca: Se ve fina, con poros finos, y es proclive a tener venas rotas en las mejillas. Se siente tirante después de limpiarla, y puede reaccionar enrojeciéndose e irritándose. A este tipo, le falta hidratación porque la piel no produce suficiente aceite lubricante de la piel. Desarrolla líneas más fácilmente que otros tipos de pieles. Debe usar un limpiador cremoso, un limpiador muy rico líquido, o un jabón hidratante sin perfume, pero eliminándolo completamente.
- Piel grasa o combinada: Se ve brillante y grasosa. La piel combinada tiene sólo zonas de grasitud, particularmente alrededor de la nariz, mentón y frente. Se siente despareja y áspera. En este caso suelen aparecer granitos, puntos negros y poros abiertos. La piel combinada puede tener zonas de sequedad en las mejillas, tanto como acné. Hay que usar una loción suave o una leche limpiadora. Tratar las erupciones severas con un limpiador líquido medicado.
- Piel sensible: Se ve bien, pero fácilmente se enrojece e irrita. Se siente caliente y molesta cuando se irrita. Este tipo de piel reacciona cuando entra en contacto con un elemento alergeno o irritante, tanto externa como internamente. Pueden surgir hinchazones, moretones y verse opaca y sin vida.
Usar un limpiador hipoalergénico, libre de irritantes y sustancias alergénicas. Evitar usar jabón, que puede eliminar la capa protectora de la piel, y hacerla más sensible.
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